Que vous soyez une famille avec 1, 2 ou 3 enfants, vous trouverez ici toutes les informations utiles et pratiques qui permettent de limiter et de réduire le budget alimentation d’une famille.
Le Budget alimentation d’une famille
Selon différentes études, les dépenses liées à l’alimentation représentent le deuxième poste de dépenses pour une famille. Le premier poste de dépense étant le logement. Il est donc très important de tenir son budget alimentation lorsqu’on est une famille. Si vous parvenez à limiter ou réduire votre budget alimentation, vous pourrez profiter de cet argent gagné pour le dépenser dans des sorties en famille ou des vacances.
Pour une famille de 4 personnes le budget dédié à l’alimentation peut varier entre 400 et 1 000 euros par mois.
Comment établir son budget familial dédié à l’alimentation ?
Le première chose à faire est de regarder combien vous avez dépensé par mois pour l’alimentation de votre famille sur les 3 derniers mois. Pour vous aider à définir une moyenne des 3 derniers mois vous pouvez utiliser une application de gestion de budget qui vous permet de classer simplement et rapidement vos dépenses en fonction de chaque catégorie de dépenses. Vous pouvez aussi regarder vos relevés de compte en banque et ne sélectionner que les dépenses liées à l’alimentation.
Une fois que cela est fait, faites une moyenne sur les 3 derniers mois (les applications de gestion de budget peuvent faire ce calcul pour vous). Si vous faites cette moyenne vous même, prenez toutes les dépenses liées à l’alimentation sur les 3 derniers mois, additionnez les et divisez ensuite le tout par 3. Cela vous donnera le budget moyen dédié à l’alimentation pour votre famille.
Ce budget moyen sera, à partir de maintenant la limite à ne pas dépasser chaque mois.
Le mieux pour réussir à tenir son budget alimentation est de faire ses courses principales voire toutes ses courses au supermarché une fois par semaine. Vous pouvez donc prendre le budget fixé juste avant et le diviser par le nombre de semaines dans un mois, c’est à dire à peu près 4. Ainsi si votre budget limite était de 800 euros par mois, vous devrez donc ne pas dépenser plus de 800/4 = 200 euros par semaine pour l’alimentation de votre famille.
Les 4 règles pour réduire le budget alimentation d’une famille tout en mangeant bien ?
Contrairement à ce que l’on peut croire, bien se nourrir ne coûte pas plus cher que de manger des « cochonneries ». Acheter des fruits et légumes de saison est très bon pour la santé et aussi très bon pour le porte-monnaie.
Les 4 règles de base pour faire ses courses familiales et ne pas dépenser trop d’argent sont les suivantes :
- REGLE n°1 : La règle numéro 1 pour réduire son budget et de faire ses courses après avoir mangé. Cela vous évitera d’être tenté d’acheter des choses de façon impulsive.
- REGLE n°2 : Faites une liste de courses avant de faire vos courses et tenez-vous-y. Une des meilleures façon d’établir une liste de course est de planifier les repas de la semaine en avance. Vous pouvez établir les repas / menus de votre famille pour toute la semaine à venir.
- REGLE n°3 : Ne craquez pas pour des produits en promotion qui n’apparaissent pas dans votre liste.
- REGLE n°4 : Faites vos courses alimentaires sans vos enfants. Pour ne pas être tenter de craquer et de leur faire plaisir en leur achetant quelque chose qui ne faisait pas partie de votre liste de courses.
Les premières semaines, il vous faudra sans doute ajuster un peu vos menus pour dépenser moins. Mais au bout de quelques semaines votre budget alimentation aura sans aucun doute bien baissé.
Trucs et Astuces pour réduire le budget alimentation d’une famille ?
Voici quelques trucs et astuces pour baisser le budget alimentation de votre famille :
- Ne faîtes pas de stock. N’achetez que des produits dont vous aurez immédiatement besoin dans un délai d’une semaine.
- Faîtes vos courses une seule fois par semaine.
- Cuisinez vos repas vous même. Vous pouvez faire participer vos enfants. Non seulement vous passerez un bon moment en famille mais en plus vous réduirez vos dépenses. Vous pouvez faire votre pain, des salades en été, des soupes en hiver, des tartes salées, des gâteaux pour le goûter, des brioches pour le petit déjeuner…
Il faut savoir qu’un produit qui est transformé / industriel (par exemple si vous achetez un hachi parmentier) coûte 2 à 3 fois plus cher que si vous faisiez vous même ce même plat (avec une base de viande et des pommes de terre en ce qui concerne le hachi parmentier). Il ne faut pas oublier que lorsque vous payez un produit transformé, vous payez en partie les dépenses liées au marketing et autres. Ce qui n’est pas le cas sur des produits bruts comme les pommes de terre, la farine, le lait… - Ne mangez pas de viande à tous les repas.
- Achetez des fruits et légumes de saison uniquement. Non seulement ces fruits et légumes seront meilleurs mais en plus ils vous feront économiser de l’argent.
